Ако искаш да станеш наистина як фитнес маниак, се нуждаеш от специални уреди! Ето какви:

Нечовешката фитнес пудовка:

С тази пудовка ще направиш ебати мускула. Само че за да се получи, винаги трябва да тренираш гол до кръста, и обут с син прокъсан анцуг и стари обувки, направени на галоши. Освен това трябва да бъдеш небръснат и рошав. При свяко повдигане на железата към тавана трябва да ревеш като звяр. За да станеш звяр!

А сега щангата…

Тази ръчно направена щанга тежи точно 45 килограма. Двете тежести изглеждат от гипс, но всъщност в състава им влизат арматурно желязо, камъни и немалко пясък. За да напреднеш във фитнеса с тази щанга, трябва да тренираш с нея веднага след серията с пудовката. Лоста се вдига над главата за по-добър ефект. Преди серия се надъхвай със „Усссс!“. След като свършиш мощната серия от 20-30 повторения хвърляй щангата на пода с животински вик „Ааарряяааааа!“.

По тази програма се тренира 6 пъти в седмицата, без понеделник и събота. В понеделник се пие ракия, а в събота се ходи на село. Фитнес програмата продължава 3 месеца. След 3 месеца пишете коментари с резултатите.

(Тази програма не е за всеки, но всеки който я пробва сам си носи отговорността. Аз я пробвах и бях доволен!)