Не спирайте да се движите, независимо от годините

Дори и да сте на 50 години или над 60, не бива да си мислите, че вече сте стари. През последните години се правят много изследвания, според, които човешкият мозък не остарява. Според калифорнийско изследване, се доказва, че видеоигрите от серията бокс или тенис, както и голф стимулират интереса към света, а някои участници в експеримента после решили да усъвършенстват всички тези движения в истинската игра. Макар и виртуален спорта можел да помогне за рехабилитация и дори за възстановяване на двигателните функции при различни страдания. Възползвайте се и от Програми златна възраст, които предлагат невероятни условия за път и разглеждане на всякакви исторически и архитектурни забележителности, както и места с извори и бани. Някои хора се притесняват как ще се справят занапред с финансите си след като се пенсионират, но е важно и човек да не загуби самоуважение. Постоянно се правят анкети с трудоустроени, които твърдят, че им е доста скучно. Оказва се, че жените 2 пъти по-често смятат битието си по-скучно от мъжете. Както и че малко над 40 процента от хората, на които животът е безинтересен, са по-застрашени от преждевременна кончина. Спасението е да се търси интересно хоби, да се спортува макар и с всекидневни разходки в парка или да се посещават места като Анталия с изгодна почивка, които се предлагат вече или до Гърция или Италия. Разберете, че всичко зависи от индивидуалния избор.

Заниманията със спорт намират много широко приложение не само при лечението на възрастните хора. Спорта има многостранен оздравителен ефект и противодейства на преждевременното остаряване.   Промените в организма на старите хора до голяма степен наподобяват явленията на инволюцията вследствие на обездвижването. Препоръчва се да се направи една групова форма на занимание, където възрастните могат да се занимават и самостоятелно , като предварително са им дадени специални указания за физическите упражнения. В никакъв случай не забравяйте, че е редно да се подлагате на контролни медицински прегледи, където освен обичайните изследвания трябва да се прави оценка и на физическата дееспособност. Добре е да има и медицински контрол и по време на самите занимания.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Не съм робот! *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.