Никол Станкулова за спортуването, диетите и външния си вид

5 (100%) 2 vote[s]

30-годишната топ синоптичка Никол Станкулова неуспоримо е едно от най-красивите лица на Нова телевизия. Как поддържа фигура тя, прави ли диети и спортува ли? Научете тайните за красота на Ники.

Никол стана особено симпатична на всички зрители след участието си в последния сезон VIP Brother 2012. Брюнетката носи мъничко грим – главно очна линия и спирала, почти не слага червило, а фон дьо тенът нанася само за изравняване на тена. Естествената си красота тя дължи на ген, но пък все пак се грижи за фигурата си максимално. Според самата Никол диетите не са привични за нея.

Тя дълго години е тренирала художествена гимнастика и плуване, била е модел и някак метаболизмът й е свикнал да работи на бързи обороти. „Не съм обсебена от идеята да бъда слаба, но внимавам с какво се храня и най-вече – по колко пъти на ден се храня. Предпочитам разделното хранене и го прилагам стриктно, когато трябва да сваля килограми. Менюто ми включва сварени яйца, салати, месо“, обяснява Никол.

Звездата обаче признава, че не е пример за здравословно хранене. „Старая се да не ям пържено, може би, но иначе ям всичко. Напоследък гледам да избягвам и бързите закуски. Да, много са удобни, вкусни са. Дори не слизаш от колата, за да си ги вземеш, но са и вредни. Е, все още имам моменти, в които прегрешавам, но гледам да е все по-рядко”. Никол още признава, че много обича и хляб и може без месо и риба, но не и без хляб.

Спортната натура на Никол Станкулова й помага да бъде активна ежедневно. Тя не тренира много, а залага на обичайния си стречинг, който включва няколко основни упражнения.

Ето няколко лесни упражнения за постигане на елегантна фигура:

Упражнение № 1: Сред тях са опъване на дупето, при което изнасяме напред единия крак, сгънат и се опитваме да докоснем петата на другия, изпъвайки се максимално назад.

Упражнение № 2: При другото упражнение позата е същата, отново сме на пода, но този път се изпъваме напред по земята.

Упражнение № 3: Третото упражнение включва да поставим ръцете на кръста и започваме да правим навеждания към изнесения си напред крак.

Упражнение № 4: Легнали по корем, хващаме стъпалата си с ръце, след което извиваме гърба максимално за способностите си. Накрая разпускаме като сядаме на земята в шпагат.

Хубавото Николче се кани от много време да изпробва известната 90 дневна диета, но според повечето и фенове няма абсолютно никаква нужда. Вие как мислите?

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Не съм робот! * Времето изтече. Моля, презаредете!

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.